Openingstijden:
Maandag 07:00 - 23:00 uur
Dinsdag 07:00 - 23:00 uur
Woensdag 07:00 - 23:00 uur
Donderdag 07:00 - 23:00 uur
Vrijdag 07:00 - 23:00 uur
Zaterdag 09:00 - 17:00 uur
Zondag 09:00 - 17:00 uur

Vandaag
Open tot:
17:00 uur
10:00 uur
Spinning
10:00 uur
Zumba
11:00 uur
Cross-Workout
11:45 uur
Buikspier-
kwartier

Nieuws
15 dec. 2017.
Fijne feestdagen
06 dec. 2017.
Kerst SportBon
09 nov. 2017.
Fit for Kids
07 nov. 2017.
Fit for Kids 1e dag

Be Fit

Fit en gezond zijn is geen vanzelfsprekendheid. We moeten er zelf wat voor doen. Goede, gezonde voeding is hiervoor de basis. Bewegen hoort hier ook bij. Regelmatig bewegen zorgt voor een goede doorbloeding en draagt bij aan ontspanning van lichaam en geest. Sporten is goed voor sterkere spieren en voor de conditie.


Bij SportCenter Ramdas bieden we hiervoor diverse sportactiviteiten aan.
Klik op de tekst hieronder voor een korte uitleg over de sportactiviteit.

Opties

  BBBB
In deze lessen wordt de nadruk gelegd op het trainen van de buik-, been- en bilspieren. Natuurlijk komen ook de andere spieren aan bod. Dit zorgt voor een leuke, veelzijdige les voor een beginnende of de gevorderde sporter!
  Body & Mind
De oefeningen uit deze les bestaan uit een combinatie van Yoga, Tai-Chi en Pilates. Deze lessen houdt uw lichaam en geest sterk.

We sluiten deze les af met ontspanning en meditatieoefeningen.
  Buikspierkwartier
Hier wordt in een kwartier tijd een heftige maar een volledige buikspier training gegeven.
  Cross-Workout
In deze pittige les staan kracht en uithoudingsvermogen centraal. Door verschillende oefeningen met en zonder gewichten wordt u uitgedaagd en op de proef gesteld.
  Fitness
Sportief bezig zijn. Trainen met fitnessapparaten voor sterkere spieren en vetverbranding
  Senioren Fitness
Gezellig sporten in clubverband.
En daarna een lekker kopje koffie.

  Spinning
In de spinningles wordt er op speciaal ontworpen spinningfietsen een parcours van klimmen en dalen gesimuleerd. Ook zullen er tussendoor felle sprints getrokken worden. Dit allemaal op leuke opzwepende muziek.
  Zumba
Werk aan uw conditie en verbrand calorien met dansbewegingen afgeleid uit dansstijlen uit Zuid- Amerika.


Enjoy the Ride

© 2017 | Ramdas SportCenter Huisregels | Algemene voorwaarden | Ramdas MediaDesign