Body-Shape
De Body Shape-les is gericht op het versterken en het slanker maken van je lichaam. Met spierversterkende oefeningen worden alle spiergroepen in je lichaam doelgericht en effectief getraind. Je maakt gebruik van eigen lichaamsgewicht, lichte gewichtjes, weerstandsbanden etc. Deze les is perfect als je je lichaam strakker wilt maken én calorieën wilt verbranden.
