Yoga

Yoga is een veelzijdige les die zich richt op het verbeteren van flexibiliteit, kracht en mentale ontspanning. Door middel van verschillende houdingen en ademhalingstechnieken werk je aan een evenwichtige geest en een sterk, soepel lichaam Yoga helpt bij het verminderen van stress en het verbeteren van je focus en lichaamshouding.

Deze les is geschikt voor iedereen, van beginners tot gevorderden, en biedt een welkome balans tussen inspanning en ontspanning. Na een yogales voel je je verfrist en in balans, zowel fysiek als mentaal.



lestijden