Openingstijden:
Maandag t/m Donderdag
08:00 - 22:30 uur
Vrijdag
08:00 - 22:00 uur
Zaterdag en Zondag
09:00 - 16:00 uur
Nieuws
17 mei 2024.
Pinksteren
22 apr. 2024.
Koningsdag
07 apr. 2024.
Openhuis
28 mrt. 2024.
Pasen




Nieuws

17 mei 2024.

Pinksteren

22 apr. 2024.

Koningsdag

07 apr. 2024.

Openhuis

28 mrt. 2024.

Pasen

27 jun. 2023.

Zomerrooster

Vanwege de zomervakantie houden wij van 10 juli t/m 20 augustus een zomerrooster aan. De tijden vind je uiteraard terug op onze website: www.ramdas.nl/zomerrooster.
19 jun. 2023.

Zomerfit-actie


Archief

   25 apr. 2023 - Koningsdag
   03 apr. 2023 - Openingstijden pasen
   02 jan. 2023 - Gratis sportbon.
   27 sept. 2022 - 3 Oktoberfeesten
   31 aug. 2022 - Zomerrooster 2022
Periode: 9 juli 2022 t/m 31 augustus 2022

Start: 9 juli 2022.
De openingstijden zijn dan als volgt:
Maandag t/m woensdag: 08:00 - 22:30 uur
Donderdag en vrijdag: 08.00 - 22.00 uur
Zaterdag en zondag: 09:00 - 16:00 uur

I.v.m. vakantie van onze instructeurs komen er
een aantal groepslessen per 9 juli tijdelijk te vervallen:

Zumba: op maandag om 19.00 uur (van 9 juli t/m 22 augustus geen les)
Spinning; op zaterdag om 09.00 uur (van 16 juli t/m 13 augustus geen les)
Boxing: op maandag en woensdag om 19.00 uur (van 11 juli t/m 22 augustus geen les)
   03 jun. 2022 - Pinksteren openingstijden
   07 mrt. 2022 - XCO workout! - NIEUW!
Maandagochtend starten we om 09:00 met de eerste XCO workout! Ben jij er ook bij?

   25 aug. 2021 - Vacature allround sportintructeur
Ben jij iemand die graag sportief bezig is en het een uitdaging vindt om voor een groep te staan? Dit kan van kinderen tot volwassenen zijn. Lijkt het je leuk om onze clinten bij het sporten te begeleiden? Dan zijn wij op zoek naar jou!

Klik hier voor meer info.
   04 dec. 2020 - Gezonde pepernoten
Het is alweer bijna sinterklaas en daar hoort natuurlijk een lekkere gezonde snack bij!

Hierbij een heerlijk recept voor gezonde pepernoten!

Verwarm de oven voor op 160 C. Doe het speltmeel, de honing, kokosolie, speculaaskruiden, een snufje zout en het bakpoeder in een schaal. Meng alles goed door elkaar en kneed er een deegbal van. Voeg tussen het kneden door de amandelmelk toe. Als het deeg te nat is, kun je eventueel wat extra bloem toevoegen of als het deeg te droog is wat extra melk.

Maak kleine bolletjes van het deeg en leg ze op een bakplaat die is bekleed met bakpapier. Zorg dat er tussen de bolletjes voldoende ruimte is en druk ze voorzichtig plat totdat ze de vorm hebben van een pepernoot.

Bak de pepernoten in circa 15-20 minuten in het midden van de oven gaar. Kijk na 15 minuten even in de oven en hussel de pepernoten door elkaar.

Laat ze goed afkoelen. Het kan zijn dat ze in het begin nog een beetje zacht aanvoelen. Dit maakt niet uit, want zodra ze zijn afgekoeld worden ze vanzelf knapperig.

Succes en Geniet ervan!

   30 nov. 2020 - Mondkapjes verplicht
Vanaf morgen treed de mondkapjes plicht in, in openbare ruimtes
Hieronder nogmaals de informatie wat dit inhoud als je bij ons komt sporten.

   18 nov. 2020 - Body Boost Fitplan
Hallo Leiden! Wij zoeken 20 mannen en vrouwen in Leiden die in 10 weken willen werken aan een fit, slank, strak en krachtig lijf met het 10-weekse Body Boost Fitplan. Je vind ons hier:
Rooseveltstraat 8a1-10a1 in Leiden
Ga n de uitdaging aan en behaal fysiek resultaat.
Klik voor meer info

   16 nov. 2020 - Ramdas live!
Vanaf morgen gaan we de volgende groepslessen live voor jullie aanbieden!
Doen jullie ook mee?

   08 nov. 2020 - Cross circuit bij Ramdas
Groepslessen mogen nu 2 weken niet t/m 18 november.
Daarom zetten wij een cross circuitje uit zodat jullie onder toezicht van onze geweldige instructeurs toch een top training kunnen doen. Het circuit staat op de volgende dagen voor jullie klaar:
Iedere zondag van 10.00 uur tot 12.00 uur
Iedere dinsdag van 18.00 uur tot 21.00 uur
Iedere donderdag van 18.00 uur tot 21.00 uur
Voel je vrij om wanneer het jou uitkomt te komen trainen!

   04 nov. 2020 - Yes! wij mogen open blijven!
Echter moeten wij alle groepslessen vanaf morgen (woensdag) 22.00 uur wel staken. Dat vinden wij uiteraard heel jammer en daar balen wij enorm van. Maar gelukkig mogen wij voor individueel sporten wel open blijven. Zo kan iedereen bij ons toch aan zijn of haar conditie en gezondheid blijven werken. Wij zien jullie dan ook graag trainen op onze fitness- en nieuwe cardio apparatuur. Onze instructeurs helpen jullie graag met een trainingsschema!

   03 nov. 2020 - Dag van de Trainer!
Het is vandaag de Dag van de Trainer! Daarom geven wij onze instructeurs een dikke pluim!

© 2024 | Ramdas SportCenter Huisregels | Algemene voorwaarden | AVG Privacy | Ramdas MediaDesign